Спортивна скакалка Shuaite ST-208 рожевий, що світиться від стрибків

Скакалка з лічильником підійде для занять фітнесом, розігріву перед тренуваннями і спалювання зайвих калорій.Прижкі зі скакалкою - нехитра вправа, яке розвиває витривалість, укріплює серцево-судинну і дихальну системи і робить Вашу фігуру стрункою і привабливою. Що стосується спалювання калорій, заняття з скакалкою перевершують велосипед, і плавання. За ступенем ефективності для схуднення стрибки зі скакалкою можна порівняти тільки з бігом. Якщо ви не маєте можливості і часу здійснювати щоденну пробіжку, настійно рекомендуємо включити стрибки в комплекс звичайної ранкової гімнастики. Середня людина вагою близько 70 кг за годину вправ зі скакалкою витрачає до 720 калорій (при 120 - 140 стрибків за хвилину).

Стрибки можуть бути найрізноманітнішими. Почніть з звичайних - двома ногами, потім приземляйтеся черзі то на одну, то на іншу ногу. Після цього виконаєте 5-10 стрибків на лівій нозі, потім стільки ж - на правій.Імпровізуйте, згадуючи дитячі ігри на скакалці, виконуйте всі відомі вам стрибки. І результат не змусить себе чекати! Ця скакалка має лічильник стрибків, який допоможе Вам оцінити Ваші витрати енергії, спеціальні затиски, що дозволяють регулювати довжину скакалки і зручні ручки.